クラブネスコ通信 2023年 5月号
| No.11 |
こんにちは。クラブネスコです。
日々の気温差が激しかった５月ですが、皆様、体調はいかがですか？
私たち本部スタッフは、元気に日々活動しております！
◆「脇コーチ5月の出来事」◆
5月の連休は、久々の長期休みだったので、母の実家がある高知県に行ってきました。
母の実家は、奇跡の清流「仁淀ブルー」の近くです。山の緑は濃く、空気はとても爽やかです。
その中で、山菜を採ったり、夜には星空を眺めたり、大自然を満喫しながら、冬のスキーだけでなく、季節を問わず自然の中で動くことはとても気持ちが良いな~!と実感しました。
◆グリーンシーズンツアー第3弾は、大自然の屋久島ツアーのご紹介です◆
スキースクールにご参加されたことがない方も大歓迎です！ご予約お待ちしています。
第3弾のご案内は 「大自然 屋久島トレッキング」
(シニアにあったトレッキングコースを歩きます。スタッフも一緒なので安心です)
屋久島はやっぱり大自然!世界遺産に登録された自然を楽しみましょう!
その中でもやはり屋久杉が有名です。杉の樹齢は一般的に 500 年と言われています。
屋久杉とは屋久島で樹齢 1000 年を超える杉のことを言います。
1000 年以上の杉は全て屋久杉になり、屋久島には無数にあります。
縄文杉は樹齢 2000 年を超える屋久杉の固有名称です。1 本しかありません。
今回のツアーは、シニアの体力ではなかなか難しいため、縄文杉まではいきません。
シニアにあったトレッキングコースを歩き、スタッフが一緒ですので安心してご参加いただけます。
屋久杉を楽しんだり、「もののけ姫」のモデルにもなった苔がとても美しいです。
白谷雲水峡を歩いたり、滝を見たり自然を満喫できます。
屋久島固有の動物も生息しているのでヤクシカやヤクザルにも会えるかもしれません。
ウミガメが産卵にくる浜なども見に行きます。自然がきれいなままの海も素敵ですよ。
夜はネスコスタッフと共に新シーズンに向けてのスキー談義もできますよ!
みなさまのご参加をぜひお待ちしております。
【日程】 9 月 12 日(火)~14 日(木)
【料金】 119,000 円(2 泊 2 夕食 2 朝食付)
【 その他のグリーンシーズンの企画 】
・蔵王温泉 お釜トレッキング
【滝口農園でサクランボ狩りもします】(詳しくはネスコ通信3月号に掲載)
【日程】 7月3日(月)~5日(水) 【料金】 ¥79,000 (2泊2夕食2朝食付)
・ねぶたを満喫!青森ねぶたと立佞武多(詳しくはネスコ通信4月号に掲載)
【日程】 8月6日(日)〜8日(火) 【料金】 ¥129,000 (2泊2夕食2朝食付)
【 ご予約・お問合せ先 】
（株）日本ツーリスト 電話：06-6306-4601 FAX:06-6306-4603
Eメール：nesco@mxmg.net
◆「今月のおすすめ情報 パート①」◆
タナベスポーツ松屋町本店が 6/3(土)~7/9(日)まで、スキー用品関係の
2023 年-2024 年ニューモデルの早期予約会をします。特別価格で予約受付されるそうです。
その期間、無料で体のバランスチェックの足裏診断会も開催しています。
(希望が多い場合は、お待いただくこともあるそうですが・・・)
スキー板のチューンナップをお考えの方は、その期間チューンナップキャンペーンもやっています。
6 月の定休日は、火曜と木曜日。
営業時間は、月・水・金曜日は 13:00~19:00、土曜日は 11:00~19:00、日・祝日は 11:00~18:00
タナベスポーツ松屋町本店 電話番号:06-6763-3901
(クラブネスコの紹介でと言っていただき、タナベスポーツ 釜野さんあてに行っていただくとより一生懸命サポートしてくれます。ただし、釜野さんは平日休みが多いので、ほかの方でも対応してくれます)
◆「今月のおすすめ情報 パート②」◆
4 月号は腹式呼吸について記載しました。私が掲載した腹式呼吸法は、ブラーマリー呼吸法と言って、副交感神経を高めるのにおススメです。私は 2 日に 1 回ですが、継続中です。
6 月になると雨も多くなり、ウォーキングに行けない日もあると思いますので、簡単体操をご紹介!
【太ももと股関節の体操】(下に簡単な図を描いています)
① 足は広めに開き、足先は少し外に向け、膝も同じ方向に向けます。
手は頭の後ろで組みます。
② ①の形のままかかと側に 体重をかけながら、ゆっくり膝を曲げる。
【注意点】前かがみにならない様に、顔は前を向き背中は起こしておく。
③ ゆっくり膝を伸ばし、①の形に戻る。
※回数は無理のない範囲で大丈夫です。(この体操は、2022 年 8 月号にも掲載しました)
クラブネスコ事務局
◆LINE始めました！ご登録お願いします。◆
ネスコ通信、ホームページ、インスタをスマートフォンで見る事ができます！
【 登録方法 】（ＬＩＮＥのアプリが必要です）
1 LINEを開く （下記A・BのどちらかでLINEを開いてください）
A．スマートフォンのメールからLINEを開く場合
・下記URLを押してLINEを開く
URL: https://lin.ee/8CAgvc3
B. QRコードからLINEを開く場合
・下記QRコードを読み取り、lin.eeを押す
2 クラブネスコ画面が出たら、真ん中左側の「追加」または下にある「友だち追加」のどちらかを押すと登録完了です。
3 下にある「トーク」を押すと、クラブネスコ画面がご覧いただけますので、ご利用ください。
◆事務局よりお知らせ◆
「インスタグラム」「フェイスブック」を再開いたしました。
皆様に楽しい情報や写真・動画も掲載していきますので、ぜひご登録ください。
登録にはまずアプリをインストールしてください。
登録方法は下記をご参照ください。
インスタグラム
https://www.instagram.com/club.nesco/
〈登録方法1：メールアドレスを使って登録する〉
① 「新しいアカウントを作成」ボタンからメールアドレスでの登録を選択。
② メールアドレス宛に届く認証コードを入力。
③ 名前とパスワードを設定する。
④ 誕生日の入力やユーザーネームの変更などを行う。
⑤ フォロー設定をしてアカウント作成完了。
〈登録方法2：電話番号を使って登録する〉
① 「新しいアカウントを作成」ボタンから電話番号での登録を選択。
② 電話番号を入力し、SMSで専用コードを受信する。
③ インスタ画面でコードを入力する。
④ 誕生日の入力やユーザーネームの変更などを行う。
⑤ フォロー設定をしてアカウント作成完了。
※登録の詳細についてはこちらをご参照ください。
https://help.instagram.com/155940534568753
フェイスブック
https://fb.com/102205032163833
〈登録方法〉
①新しいFacebookアカウントを作成を選択する。
②名前、電話番号またはアドレス、生年月日、性別を入力し、アカウント登録をする。
③パスワードを設定し、登録を選択する。
④SMSで送られたきた6桁の認証コードを確認後、入力し、承認をおせばアカウント作成完了。
※登録の詳細についてはこちらをご参照ください。
https://fb.com/help/188157731232424
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